Sal del laberinto | Préstamo para tu negocio
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Sal del laberinto

  • En estos tiempos donde la vida se vive al máximo y la mayoría de las cosas se comienzan automatizar, nos vemos sumergidos en un estrés continuo, que en ocasiones ni nos damos cuentas que estamos estresados pero simplemente las cosas no nos salen e intentamos buscar mil vueltas a problemas simples pero seguimos sin encontrar esa respuestas tan anheladas.
  • Te encuentras en un laberinto sin salida por mas que buscas mil alternativas para salir. Sin embargo nuca vamos a encontrarla porque nuestra ente se encuentra bloqueada por el estrés y por mas simple que sea la respuesta o el problema se nos hará en ese instante el mas grande del mundo por lo que te daré algunos consejos para manejar el estrés:
  • 1- Respirar, aunque suene cliché pero el método mas efectivo para combatir el estrés es sentarse un minuto y dejar todo lo que estamos realizando e iniciar 5 minutos de respiración meditada.
  • 2- Cambia de actividad, dejar de hacer lo que te tiene estresado es la mejor opción, realizar una actividad de menor demanda intelectual hará que tu cerebro se desbloque y se serene.
  • otras actividades que puedes realizar según tu preferencia para evitar el estrés son:
  1. escuchar música
  2. ver series
  3. ver una comedia
  4. jugar
  5. caminar
  6. leer
  7. escribir
  8. bailar
  • Las mismas son a opción de cada persona pero acompañadas con las primeras te ayudaran a disminuir el estrés de manera significativa y a salir de esa zona de arrinconamiento que te tenia sometida este.
  • recuerda ¡el estrés no te domina, tu lo dominas a el!
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